効果がない整体とは？/ドSな整体師兼子ただし
★効果がない整体とは？
意外と知られていないのが、よく皆さんがやっている
開脚で座り、後ろから人に押されて、「痛い！痛い！」と、思わず叫んでしまうような、
体に痛みを感じながら、グイグイと筋肉を伸ばすタイプの柔軟体操です。
まったく効果がないわけではありませんが、
痛いわりに、効果は望めません。
しかも、やり方を間違えるとケガをすることもあるそうです。
それに、体のストレッチは継続してこそ、効果があります。
そんな痛い思いをする整体では、なかなか続けることは難しいでしょう。
そこで、注目なのが、
「関節意識」
というキーワードです。
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